過往的活動

過往的活動

🌟活動剪影|2026年「健步八千」健康步行日👣

一年一度嘅「健步八千」健康步行日已圓滿結束🎉~

感謝各位市民踴躍參與👵🏻👴🏻💪🏻,現場氣氛熱鬧非凡、笑聲滿載😄👏!

參加者由龍逸社區會堂出發,輕鬆完成約2公里路程,一邊健步一邊欣賞屯門美景🖼️,齊齊以行動實踐健康生活!🚶‍♀️🚶‍♂️

 

屯門健康城市協會健康烹飪大賽
目的:透過本次烹飪大賽推廣健康飲食習慣
1. 比賽資訊
日期:2025年11月22日(星期六)
時間:上午11時 至 下午1時30分
地點:仁愛堂劉皇發夫人小學

2. 參賽形式
活動對象:屯門區居民
參賽組別:個人或小組 (不多於2人)
組別上限:8-10組
截止報名日期:2025年 11 月 7 日(星期五)下午 5 時

3. 報名及比賽流程
- 初賽:用以下方式遞交報名表,入圍人士將獲通知:包括:紙本(親身遞交至仁愛堂彩虹社區綜合發展中心)、網上(https://shorturl.at/mLJL5) 或電郵([email protected])。
- 決賽:於比賽當天,參加者需以預算$150為限自備食材,用時60分鐘烹煮一道熱盤菜式,並即場向評審團介紹。

4. 注意事項
- 大會將提供電磁爐、基本的廚具及調味料。
- 各類菜餚的食材加工,如剁茸、醃製、預熱、煮湯及裝飾雕刻等,均不可預先在場外進行。
- 風乾食材可預先浸發,大件的蔬菜及生果可切成一塊適當的份量帶到現場,但分切及造型必須於比賽現場完成。
- 所有參賽者,均一概同意參與所有事前及事後之相關宣傳、包括但不限於相片、影片、食譜分享、新聞稿、社交媒體、網站公告、以及案例分析。
- 是次比賽將備有以下獎項:金獎 (一名)、銀獎 (一名)、銅獎 (一名)及最具創意獎 (一名)。

5. 查詢
如有任何疑問,可致電24508822向鍾生/羅姑娘查詢。
 

(已完滿結束)

「愛自己.有煮意」|烹飪短片比賽

【「愛自己.有煮意」|烹飪短片比賽】

由屯門健康城市協會有限公司及仁愛堂聯合舉辦是次活動,希望透過活動帶出健康飲食之重要性,以及提倡照顧者的「ME TIME」喘息小天地。

由12月1日開始起,歡迎各位參加!(已完滿結束)

獎品非常豐富,包括: 
🍳最有營養大獎(乙名):超市現金券$500 
👻最有創意大獎(乙名):超市現金券$500 
👨👩👧👦最老少咸宜大獎(乙名):超市現金券$500 
👍🏻最多讚好大獎(乙名):超市現金券$500 
☀️優異獎(十名): 超市現金券$100

參賽資格: 
1. 必須是於新界西區居住之居民 
2. 每位參加者報名次數只限一次及只以一道菜式參賽

參加方法及作品要求: 
1. 菜式簡介 (名字及特色) 
2. 詳細食譜(處理方式和流程) 
3. 成品相片 
4. 拍攝一段5分鐘內的短片,內容包括烹調及介紹菜式,最後說出為照顧者打氣的話。完成後把影片上傳至YouTube,再把YouTube 連結傳送給我們 
5. 將以上資料WhatsApp 傳送到9796 4277,我們將上載至「仁愛堂羅台秦關愛基金(精神健康) - 仁心向晴照顧者支援計劃」Facebook專頁並標註你,你便可分享帖子至自己的專頁中 "Tag 標註"最少3位朋友,並讓朋友為你按讚。

徵集短片截止日期:2023年1月6日(星期五) (更新)

Facebook讚好比賽期:2023年1月7日(星期六) - 2023年1月13日(星期五)(更新)

公佈結果:2023年01月20日(星期五) (更新) 
(將於Facebook專頁內以影片形式公佈)

詳情請參閱: https://youtu.be/F-1dZgZP_4g 

愛自己有煮意烹飪短片比賽得獎感言https://www.youtube.com/watch?v=UT6RC4hWt7g 

Health Booklet 2021

 

健康日記簿2023

健康日記簿記載了一些有關健康訊息及資訊。

如果未能在社區中心拿到此日記簿,可以在此下載網上版本

如有興趣回顧之前版本,也可在下列連結下載。

健康日記簿2022

健康日記簿2021

Happy Jo

HAPPY JO!

為使區內居民關注精神健康,屯門健康城市協會與香港專業教育學院(觀塘)電子及資訊工程系,共同製作的全港首部「開心機」- 「Happy Jo」。Happy Jo的設計獨特,設有感應器,只要居民走近,Happy Jo便會主動與居民作出互動交流,播放一段預設的錄音,提醒居民要時刻保持心境開朗,並會送上心意卡,鼓勵居民以「笑」面對生活的壓力,從容面對困境。

TMHCnews

《非傳染病直擊》(二零二一年四月號) Non-Communicable Diseases Watch (April 2021)

期刊旨在加強公眾對非傳染病及相關課題的認識,及使他們意識到預防和控制非傳染病的重要性。

中文版本  |   英文版本

Covid Tips

《中醫養生扶正抗疫錦囊》小冊子

此抗疫錦囊將提到「中醫養生」之道,簡單而言就是順應自然,系統安排人們的生活方式︒養生的內容可歸納為以下四個範疇:四季養生、調神養生、生活飲食養生、運動養生.

請按此下載書籍

Cover

 

屯門健康城市將送出齊心抗疫口罩套

屯門健康城巿口罩套將派發予屯門區各中小學校,希望市民及健康領袖與大家齊心抗疫。 


查詢電話:

電話: 2451 3057 
傳真: 2462 5418  
電郵: [email protected]